北方起,羊肉香,吃羊肉的好时候又到了,一般在广东也只有秋冬季节才能见到羊肉。羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富营养。味甘而不腻,性温而不燥,秋冬食羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体,冬季吃羊肉,可收到滋补和防寒双重功效。 食材: 羊肉1000克 白萝卜1个 陈皮3克 葱姜20克 盐适量 做法: 1.羊肉洗净,用清水浸泡2小时。 2.接着放入锅内焯烫去血沫,同时往锅里加入料酒与葱姜去腥。 3.砂锅坐水,放入焯过水的羊肉。 4.加入陈皮与姜片。 5.盖上盖子,开大火,煲开锅后,转中小火煲60分钟。 6.煲过60分钟后,羊肉已经充分释放鲜味,并且已经明显软烂了,这时把白萝卜切滚刀块,放入锅内继续煲20分钟。 7.放入适量食盐调味即可开吃啦。
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