秋天,正是吃梨的季节。黄绿色的鸭梨、褐色的丰水梨、面带红晕的香梨…… 入秋季,人们的身体需要滋润,梨是一种非常好的水果, 它能健胃润肺,又有降低血压和养阴清热的效果, 梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。 特别是到了秋天,肌肤比较干燥 多吃梨可以有效的改善干燥肤质 而且它好处多多,不仅对秋燥症具有独特功效 还能清热、安神,对高血压、失眠多梦有一定辅助治疗的作用。 我加了菊花,有明目功效,常常对着电脑的的同志们可以多吃哦! 【原材料】 丰水梨一个、冰糖、菊花少许 【做法】 1、丰水梨削皮 2、切块,放入盆中, 3、加入清水,末过梨就可以,煮的时候梨还会有水分 4、盖上盖子,小火煮15分钟左右 5、放入菊花,煮5分钟左右 6、出锅时候,再加入冰糖,等冰糖溶化即可
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